Kolesterol adalah
lemak yang berguna bagi tubuh. Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di
pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
Kolesterol merupakan zat yang
diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan
dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Kolesterol
diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel
sehat, memproduksi sejumlah
hormon, dan menghasilkan vitamin D.
Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika
kadarnya terlalu tinggi.
Meningkatnya
kadar kolesterol dalam
darah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, di antaranya :
·
Berolahraga,
·
Sering mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak
jenuh tinggi,
·
Merokok,
·
Memiliki berat badan berlebih (obesitas),
·
Menderita diabetes.
Ini Dia Gejala atau Tanda Anda Menderita KOLESTEROL
TINGGI
·
MUDAH MENGANTUK/MUDAH LELAH
·
NYERI PADA DADA SEBELAH KIRI
·
SERING KRAM & KESEMURAN
·
SAKIT KEPALA, RASA BERAT
& PEGAL PADA TENGKUK
·
BERCAK KUNING DI SEKITAR
KELOPAK MATA
·
MUNCUL BINTIK-BINTIK PUTIH DI
SEKITA MATA
·
WARNA KUKU BERUBAH AGAK
KEKUNINGAN
AWAS INI DIA BAHAYANYA
Tanpa penanganan yang tepat, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah
akan meningkatkan risiko Anda mengalami sejumlah masalah kesehatan,
seperti:
SUDAH CUKUP INI MENJADI PERINGATAN UNTUK ANDA PENDERITA KOLESTEROL DAN
ASAM URAT
JANGAN TUNGGU SAMPAI PARAH BARU MENGAMBIL
TINDAKAN
Apakah Anda memiliki salah satu
dari masalah ini?
·
Pegal-pegal atau sensasi
yang berat pada tengkuk dan pundak
·
Mudah mengalami sakit kepala
·
Mudah lelah dan mudah mengantuk
·
Susah berkonsentrasi dan terkadang
merasa bingung tanpa sebab
·
Sering merasakan
kesemutan
·
Rasa nyeri atau ngilu pada persendian, yang kemudian
disertai dengan pembengkakan dan kemerahan
·
Jantung terasa berdebar-debar
·
Kadar Kolesterol melebihi batas normal
Mengapa Penyakit Asam Urat Bisa
Terjadi Pada Anda?
Gaya hidup Anda yang tidak sehat ternyata
menjadi pemicu utama penyakit ini!
Penyakit asam urat bisa menyerang laki-laki dan perempuan.
Salah satu gejala yang umum dirasakan penderita asam urat adalah rasa nyeri di
salah satu bagian tubuh seperti jempol kaki. penyakit asam urat muncul karena adanya
peningkatan produksi dan terganggunya proses pembuangan asam urat di dalam
tubuh.
Meningkatnya
produksi asam urat di dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya
adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Sekedar
info, beberapa makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging, jeroan,
kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju.
Penyakit asam urat harus segera ditangani. Umumnya, penderita asam urat
mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya.
Namun,
tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar
asam urat yang naik.
Obat
herbal untuk asam urat
Belakangan
obat herbal tengah naik daun dan banyak dikonsumsi masyarakat. Salah satu
sebabnya, obat herbal dianggap lebih aman dan minim efek samping. Selain itu,
obat herbal bisa dibuat sendiri di rumah.
Anda
penderita asam urat?
Ada cukup
banyak jenis obat herbal yang memiliki manfaat sebagai obat asam urat. Bahan
obat herbal asam urat pun terbilang cukup mudah ditemukan.
Berikut
obat herbal yang efektif mengobati penyakit asam urat.
1. Rambut
jagung
Melansir
buku berjudul Ramuan Herbal Penurun Kolesterol, rambut jagung mengandung
alkaloid yang bermanfaat menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Untuk
merasakan manfaatnya, Anda sediakan rambut jagung 50 gram, tempuyung 50 gram,
kumis kucing 100 gram.
Anda cuci
semua bahan lalu potong kecil-kecil. Anda masukkan semua bahan ke dalam panci
berisi tiga gelas air rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas
air.
Anda saring
dan biarkan sampai digin. Anda minum ramuan tersebut secara sekaligus di pagi
hari.
Anda bisa
merebus ampas ramuan tersebut sekali lagi pada sore hari.
2. Bawang
putih
Untuk Anda
yang enggan minum obat kimia, bawang putih bisa jadi solusi utuk mengobati asam
urat.
Hal ini
disebabkan bawang putih mengandung antioksidan yang mampu mengontrol produksi
purin dalam tubuh.
3. Jeruk
nipis
Jeruk nipis
kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang
berperan melarutkan asam urat melalui urine.
Anda bisa
membuat jeruk nipis menjadi infused water sebagai obat herbal asam urat.
Cara
membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut badan dan cara
membuatnya.
Bahan
- Jeruk nipis 60 gram
- Air matang 500 ml
Cara
membuat
Anda cuci
bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. Setelah itu Anda masukkan jeruk
nipis dan air di dalam botol tertutup.
Anda simpan
botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu Anda minum
dan habiskan dalam satu hari.
4. Daun salam
Daun salam
tenar di kalangan ibu rumah tangga yang hobi memasak. Sebab, daun salam banyak
dimanfaatkan sebagai salah satu bumbu dapur.
Faktanya,
daun salam tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur tapi juga bisa jadi obat
herbal yang bisa menurunkan asam urat.
Mengutip
dari Grid.id, daun salam mengandung vitamin C, vitamin A, dan asam folat yang
baik untuk kesehatan tubuh.
Daun salam
dipercaya ampuh menurunkan asam urat tinggi. Namun, penderita asam urat tidak
bisa mengonsumsinya secara sembarangan.
Sebab, ada
cara terbaik mengolah daun salam agar ampuh menurunkan asam urat tinggi.
Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat.
Bahan:
- 10-25 lembar daun salam
- tiga gelas air.
Anda cuci
daun salam dengan air mengalir sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun salam di
dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air.
Anda bagi
dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu
sebanyak dua kali sehari.
5. Kayu
manis
Mengutip
Jurnal Fitofarmaka Indonesia Vol.5 No. 1, kayu manis mengandung segudang
senyawa aktif.
Ekstrak
kulit batang kayu manis mengandung tanin dan flavonoid. Senyawa aktif
tersebutlah yang berperan menghambat produksi asam urat dalam tubuh.
6.
Seledri
Banyak
orang mengenal seledri sebagai bumbu masakan. Namun, siapa sangka seledri
ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu
kehebatan seledri di dunia kesehatan adalah ampuh mengobati penyakit asam
urat.
Asal tahu
saja, seledri mengandung banyak zat yang bermanfaat seperti Apigen, Phthalides,
Matinol dan apiin yang bersifat diuretik (mengeluarkan kelebihan garam dan
cairan dari dalam tubuh). Selain itu, seledri juga mengandung Fitosterol,
Magnesium dan zat lainnya.
Penderita
asam urat tidak boleh asal mengonsumsi seledri untuk meredakan penyakitnya.
Sebab, ada cara dan takaran khusus saat mengonsumsi seledri sebagai obat herbal
asam urat.
Mengutip
dari Solusi Tepat Brantas Asam Urat karya Kurnia. D 2009, berikut bahan dan
cara mengonsumsi seledri sebagai obat herbal asam urat.
Bahan
- Seledri 60 Gram (daun dan
batang)
- Air 200 cc
Anda cuci
bersih seledri tersebut kemudian dipotong kecil-kecil. Setelah itu, Anda rebus
seledri sampai menyisahkan air 100 cc. Anda minum air rebusan seledri tersebut
dua kali sehari selama dua minggu.
7. Daun
mangga
Daun mangga
rupanya bukanlah daun sembarang daun. Daun mangga memiliki manfaat sebagai obat
herbal untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit.
Mengutip
dari Tribunnews.com, daun mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C,
fenol, dan flavonoid.
Melansir
dari Grid.id, daun mangga dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat tinggi.
Daun mangga mengandung pelarut purin yang bisa mengurangi kristal asam urat dalam
tubuh.
Untuk
merasakan manfaat daun mangga sebagai obat herbal asam urat, Anda cukup
menyiapkan beberapa bahan di bawah ini.
- Daun mangga muda (berwarna hijau) 5
lembar
- Air 250 cc
Anda cuci
daun mangga sampai bersih. Lalu, Anda rebus daun mangga sampai mendidih dan
daun berubah menjadi warna coklat.
Anda minum
air rebusan daun mangga dua kali sehari selagi hangat.
8.
Secang
Secang
mengandung resin, resorsin, brazilin, d-alfa phallandrne, oscimenen, dan minyak
asiri. Senyawa aktif dalam kayu secang mampu menghambat produksi asam urat
dalam tubuh.
Hal ini
telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap tikus.
9.
Lemon
Melansir
dari situs Nakita.Grid.id, lemon mampu mengobati asam urat. Jurnal Medis
British menyatakan lemon bisa membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium
karbonat.
Kalsium
dalam lemon akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lain.
Efeknya, kadar asam urat di dalam tubuh pun berkurang.
Anda
sediakan lemon segar dua buah. Anda cuci lalu peras lemon menggunakan alat
pemeras.
Anda minum
sari lemon secara langsung atau Anda campur sari lemon dengan air. Anda minum
air lemon setiap hari secara rutin.
10. Jahe
dan mentimun
Melansir
dari situs manado.tribunnews.com, mentimun dan jahe efektif menurunkan asam
urat tinggi.
Asal tahu
saja, mentimun bersifat diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk
membuang kelebihan asam urat. Sedangkan jahe memiliki sifat antiinflamasi yang
bisa meredakan nyeri asam urat.
Untuk
mendapatkan manfaatnya, Anda sediakan bahan-bahan berikut ini
- Jahe 7 ons
- Mentimun 1 buah
- Seledri 2 batang
- Lemon setengah buah
- Air satu cangkir
Anda cuci
semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil. Setelah
itu, Anda peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
Anda
blender semua bahan sampai halus. Anda minum jus mentimun jahe tersebut pada
pagi hari setelah sarapan.
Anda bisa
memilih salah satu dari 10 obat herbal di atas untuk dikonsumsi secara
rutin.
